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記者常朝貴／綜合報導「台灣第一名模」林志玲睽違8年再登央視春晚，演出既繽紛又夢幻，如同仙女下凡一般的水上芭蕾，讓網友全都驚豔不已；只見畫面中志玲姐姐身穿一襲紅色洋裝，頭戴紅色花圈，搭上她白皙水嫩的甜美臉蛋，仙氣非凡，倒奶濕身跳水，實在是美不勝收。不過日前央視春晚收視出爐，想不到收視最高點竟另有其人！▼▲「台灣第一名模」林志玲在央視春晚的水上芭蕾的賣力演出，獲得各界一片好評。（圖／翻攝自微博）2019央視春晚各項大數據出爐，數據顯示央視春晚今年網路觀看加上電視觀看的觀眾總數逼近13億，而當晚收視的最高點，居然是落在由王俊凱、王源和易烊千璽所組成的TFBOYS與吳磊、秦嵐、景甜、江疏影所表演的《我們都是追夢人》節目段落，當時透過電視收看的瞬間總人數超過5億。▲由吳磊、TFBOYS、秦嵐、景甜、江疏影，共同演出的《我們都是追夢人》，是春晚收視最高點。▼秦嵐、景甜、江疏影，春晚演出大受好評，被稱作「央視三美」。因為在《延禧攻略》中演出「富察皇后」一角而人氣爆紅的秦嵐，這次攜手早已進軍好萊塢的女星景甜、以及《致我們終將逝去的青春》中飾演「阮莞」的江疏影，與偶像男團TFBOYS、吳磊等人氣明星一同登上央視春晚，獻唱《我們都是追夢人》，眾人一字排開高顏值更被網友讚爆，而秦嵐更與景甜、江疏影被封為「央視三美」。也讓先前讓粉絲直喊：「美哭」、「今晚最精彩的表演」的志玲姐姐如花綻放般的水中芭蕾收視慘輸。▲志玲姐姐的水上芭蕾表演美不勝收，卻沒反映在收視率上。（合成圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導真的是大紅包入袋！蔡依林獻聲抖音「四句話」價碼曝光…Hebe深夜告白 網友：在一起！釣出本尊親上火線回應庾澄慶新春首曬全家福 網友驚呼：同一個模子刻出來的Ella屏東浮誇過新年 大三元橫幅包場+龍蝦奶嘴吸目光

【早安健康／張承宇報導】每到過年大吃大喝容易吃下超多熱量，放完年假以後胖成2個人，讓同學、同事都認不出來？日本健身專家傳授，不用出門，每天在家這樣跳一跳2分鐘，幫助甩掉身上肥肉！ 在家跳一跳鍛鍊下半身、提高基礎代謝率 日本健身專家鑄山和裕表示，冬天天氣寒冷、活動機會減少，再加上年節聚餐更容易發胖，建議每天做2分鐘原地跳來幫助瘦身。 鑄山和裕解釋，肌力會隨著年紀增長逐漸衰退，導致基礎代謝降低、容易肥胖。不過，對沒有運動習慣的人來說，肌力訓練可能有些困難，而跳躍的動作相對較容易做到，只要跳起數公分高，就可能幫助鍛鍊下半身肌肉，就能同時鍛鍊到腹部、腳部、臀部肌肉；而且跳躍的動作消耗的卡路里大約是慢跑的1.2倍，對於肌力鍛鍊、提高基礎代謝都更有效率。 「日本Reverse院長」、針灸整體專家今野清志也曾在著作《1分鐘讓身體恢復強壯（暫譯）》中指出，許多人不喜歡慢跑、健走，而在原地跳躍的動作和慢跑、健走一樣是有氧運動，同樣也能促進人體血液循環，使氧氣和養分能充分輸送到全身，幫助提升內臟功能，有可能幫助改善肩膀僵硬酸痛、腰痛、失眠、眼睛疲勞等問題。 不僅如此，鑄山和裕強調，藉由跳躍鍛鍊下半身肌力，也能加強小腿肌肉推動下半身血液回流心臟的效果，有助於促進全身血液循環、強化身體機能，人也能變得不容易累；另一方面，海外也有研究認為，適度的跳躍能夠刺激骨骼、活化成骨細胞，幫助預防骨質疏鬆症。 除此之外在室內簡單跳一跳還有以下優點： 不怕變胖！跟著下一頁跳一跳一起瘦！ 在家這樣跳一跳幫助鍛鍊下半身肌力 ※做之前請先做簡單的暖身運動，扭扭腳踝、伸展腳筋，也應在瑜珈墊上跳，可以降低帶給膝蓋的衝擊，還能避免噪音影響鄰居。 ※每天做2分鐘，習慣後再增至4分鐘，3周就可能感受到身體變化。 做法 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

（中央社記者劉麗榮台北7日電）這工作很另類，上工前必須先洗澡。國研院實驗動物中心人員為了確保實驗動物不受感染，每次進入動物房前都要先洗澡，一天至少兩次，還會測試洗得夠不夠乾淨。實驗動物顧名思義是為實驗目的而飼養的動物，動物在不同階段，管控的程度也不一樣。舉例來說，動物繁殖區必須排除的病原菌清單最長，因此控管很嚴，人員進入必須先洗澡，確保繁殖區不受病菌感染。相較之下，實驗區只需吹塵，再穿上無菌衣即可。在國研院實驗動物中心工作超過10年的林相汝受訪時表示，第一線照護人員每天上班的第一件事就是洗澡，早上8、9時洗完澡，換上殺菌過的內衣褲，再套上全身的無菌衣進入動物房，裡面一待至少2、3小時，因此，進去前必須吃飽喝足、上完廁所。「洗澡不是隨便洗」，國家實驗動物中心研究員秦咸靜說，這跟在家洗澡不一樣，衣著可以包覆的地方不重要，重點是露出來的頭、臉與手部，一定要洗乾淨。有人洗了頭沒洗臉，頭髮的細菌跑到臉上，等於越洗越髒。她說，洗澡也不是洗香的，最好用有殺菌效果的沐浴乳或洗髮精。為避免氣味影響動物的費洛蒙，因此香水、指甲油都要避免。在實驗動物中心的洗澡不是比快，而是誰洗得最乾淨，他們會用細菌培養皿測試，誰洗完殘留的細菌最多，會被要求改進。動物房如此「高規格」，背後其實有嚴肅意義在。林相汝說，動物如果被感染，可能導致實驗結果偏差，而需要更多動物投入實驗，「我們很介意這點，非常小心避免」，這也是實驗動物中心強調的「品質第一、福祉優先」精神，確保動物的品質，除了能有效完成實驗，最終是希望達到實驗動物減量。動物實驗長久以來爭議不斷。林相汝認為，沒有人喜歡殺生，看到越來越多人受阿茲海默等疾病之苦，生醫研究若能研發出更好的藥物，長遠來看是讓更多人受惠，「我不否認有爭議，但我們沒有私心去傷害動物」，也在動物福祉上盡最大的努力。養實驗動物和養寵物完全不一樣，林相汝說，飼養實驗動物講究標準化，吃固定的飼料，不能亂吃零食，避免影響動物的生理狀況，換飼料也要經過嚴格評估。像大鼠、小鼠的食量較固定，放置飼料時不用擔心量過多；但「呆萌」的天竺鼠要定量給飼料，否則會因沒有節制一直吃而過胖。鼠類的飼養箱，除了基本的食物與水外，還設置遊戲空間和牧草球，供老鼠鑽洞、啃咬，希望讓實驗動物住得開心。長時間待在無菌室跟動物相處，林相汝不覺得苦悶，反而覺得療癒，「花多少心力在動物身上，動物也會給予多少回饋」，看到動物健康不生病是飼育團隊最大的成就。不過，林相汝也坦言，工作最困難的部分是面對動物必須被犧牲的時候，信仰佛教的她會為動物念經，希望牠們遠離苦痛，不再輪迴。26歲進入實驗動物中心到現在，林相汝覺得每天都像剛進來時的心情一樣，「把動物照顧好，感覺很快樂」，她也相信，用心、帶有熱忱地去做，可以做得比別人更好，控管好飼養的動物量，避免更多實驗動物被犧牲，也是一種貢獻。無菌室的工作環境彷彿與世隔絕，但林相汝說，「其實很舒適」，因為溫度適宜，也不會有PM2.5，「不管冬天還是夏天，一上班都會很想趕快躲進去」，心中很早就決定，要在實驗中心做到退休。（編輯：林淑媛）1080207

【健康醫療網／記者曾正豪報導】國內流感疫情持續增溫，流感併發重症病例，以65歲以上佔多數，部分為50至65歲的中壯年人；疾病管制署提醒，迎接農曆春節，若有計劃國內旅遊或前往其他國家的民眾，務必做好防疫工作，若有類流感症狀，應配戴口罩，且在家休息，防範病毒持續傳播。流感疫情侵襲各國 以H1N1病毒型為主自流行期以來，全台流感併發重症病例已累計237例，其中18例死亡，且先前近4週社區流感病毒為H3N2及H1N1共同流行；疾管署表示，目前北半球各國也陸續進入流感流行期與高峰期，全球流行病毒型別A型佔93.8%，B型佔6.2%，而各國流行病毒型別以H1N1為主，歐洲為H1N1及H3N2共同流行。東亞各國進入流行期 又以孩童佔多數根據世界衛生組織更新的全球流感疫情報告，東南亞及東亞各國也進入流行期，尤其中國大陸多省份疫情持續上升，又以嬰幼兒以及學齡階段兒童佔多數；疾管署指出，另外在香港，近期也通報數起孩童感染流感嚴重個案，預計流感活動程度在未來數週將持續上升，且高峰期將會持續一段時間。做好個人衛生習慣 有效防範流感疫情因此，防範流感疫情，除了平時應注意手部衛生，非必要時，應避免至潮擁擠、空氣不流通的公共場所，降低罹病機率；疾管署呼籲，若出現咳嗽、發燒、流鼻水等類流感症狀時，除了配戴口罩，也可先至公費藥劑合約醫療機構就醫，但若演變為呼吸困難、急促、缺氧、胸痛，甚至意識模糊等症狀，就屬於流感危險徵兆，應盡快至大醫院就醫，避免症狀加劇。

2004年，任職於美軍部隊的24歲約書亞．卡斯提（Joshua Casteel）收到了派遣令。他要奉派前往的地點是惡名昭彰的伊拉克阿布格萊布監獄（Abu Ghraib prison）。六個星期前，這裡才爆發了震驚國際的美軍虐俘事件。 卡斯提在軍中的工作是情報部門的審訊員，但他同時也是虔誠的福音派教徒，並強烈反對小布希發動的反恐戰爭。 當時，他也收到了神學院的入學許可。他可以選擇應召赴伊拉克，也可選擇暫緩服役去念書。 卡斯提做了所有朋友都驚訝的決定。這裡沒有鳴槍示警這回事那年的6月，美國發動的伊拉克戰爭已經進行了一年多。約書亞卡斯提奉派前往伊拉克擔任202軍情營的審訊員。這是他第一次的海外派遣任務。他搭著美國軍機從科威特的阿里阿爾薩倫空軍基地出發，一路上他閱讀著隨身攜帶的教會《公禱書》，直到深夜抵達巴格達國際機場。第二天，他穿上了重達13公斤的防彈背心和全身防護盔甲、扛著M16步槍，搭著三部重裝甲車組成的運輸車隊，到30公里外的阿布格萊布監獄。在路上，帶隊官跟初來乍到的士兵們解釋用槍要領：這裡沒有鳴槍示警這回事，「一旦把保險從『安全』移到『半自動』，你就開始射擊消滅目標。」來自愛荷華州的卡斯提身材魁梧、金髮碧眼。身為福音教派的虔誠基督徒，他愛國家，愛上帝。穿軍服為國效命一直是他的夢想。不過，他對布希所謂反恐戰爭（war on terror）的道德正當性也抱持一些懷疑。卡斯提的母親不認為自己的兒子適合在軍中擔任審訊俘虜的工作。不過，卡斯提試著合理化自己的選擇：「也許他們在審訊室裡有像我這樣的人會比較好。總比那種不把日內瓦公約當回事，只想亂丟炸戰的人要好。」阿布格萊布監獄在美軍到來之前就已經存在。它是海珊政權用來羈押、虐待、處決異議份子的所在。海珊垮台之後，美軍接管了這裡，把牆上海珊的肖像換成了「美國是伊拉克人民之友」的標語。這裡也是美軍駐紮的基地，有幾間餐廳、一個遊戲間，和一個教堂。 監獄裡除建築物外幾乎草木不生，只見塵塵黃土。卡斯提每次回到寢室休息時，裡面總是又積了一層灰塵。在寢室外，他可以看到一個冒煙的巨大垃圾坑。燃燒垃圾的工作不分晝夜全天候進行，有時候煙甚至直接飄進了寢室。當時軍方的首要任務之一，是追查蓋達組織在伊拉克的領導人札卡威。而卡斯提負責的，就是從俘虜口中偵訊出札卡威重要的副手哈迪德的所有相關資料。卡斯提在審訊室裡開始他的工作。在監獄的一條長廊，兩邊各有六個審訊室，房間裡擺了塑膠椅子和廉價的桌子，有些桌腳椅腳還用束線帶綁在一起。卡斯提看到有些俘虜受審時赤身裸體，有的雙手銬在椅子上。有時俘虜會被換到比較舒適的房間裡，藉以迷惑他們，讓他們放鬆戒心。這一切的目的都是要讓他們吐露口風。卡斯提的長官也會傳授一些審訊的技巧。如何編造故事，指控俘虜是同性戀以羞辱他們，達成控制的目的。長官們不忘了提醒審訊員：「別忘了，這些人可都是魔鬼的代理人。」參考資料：Smithsonian Magazine，Daily Mail更多鏡週刊報導【美軍虐囚監獄的傳教士（2/4）】把審訊俘虜當成聽人告解【美軍虐囚監獄的傳教士（3/4）】讚美主！賜我這樣的敵人【美軍虐囚監獄的傳教士（4/4）】跟隨主耶穌的道路

中國時報【王思慧╱台北報導】勞動部跨國勞動力政策協商諮詢小組昨召開會議，針對酪農業、農業缺工問題，同意農委會提出的試辦方案，准許酪農業、農業外展引進移工試辦計畫，預計為期1年，最快7月上路，預計額度是400名。根據2017年的農業人力調查，台灣農業長期缺工1.5萬人次、季節性缺工20萬人次。農委會輔導處農業人力發展辦公室執行祕書蔡佩君表示，曾針對酪農業開辦國內人力投入獎勵方案，提供名額54名、薪資加上津貼近4萬元，雖然一開始有90多人報名，經過訓練後真正進入農場的僅有20多人。後來平均3至5天就會有人離職，原因就是要清晨4點開始工作、9點下班，下午4點再工作的型態，還要接觸大型動物，工作比較辛苦。勞動部勞動力發展署跨國勞動力管理組長薛鑑忠指出，基於本勞優先，申請者（各地農會）需先用合理薪資招募本勞，若經2至3周若仍未招募到人，才可申請移工；酪農業申請者要有4名本勞（含雇主）才能配1名移工，本勞合理招募薪資為2萬8千元；農業外展移工雇主為農會，本勞合理招募薪資尚待討論。目前規畫養有80頭以上的農家為1個申請單位，需要登記有案、自然人，1個單位僅可配1名移工，全台額度最高配額是配400名移工。農委會也申請農業外展移工試辦，由農會聘僱移工，分派到有需求的小農工作，移工的食宿、薪資由農會負責，農會再向有使用人力的農民收費。

春節期間總是少不了糖果餅乾，雖明知吃太多零食不利孩子的健康，卻又很難完全禁止。弘森診所吳書毅醫師表示，建議可盡量選擇原食材、無調味的品項當作零食，如無調味堅果、原味海苔等，並特別留意避免讓孩子吃到顏色鮮豔的糖果餅乾、油炸澱粉類或空熱量飲品為佳唷。  春節期間少不了糖果、餅乾等零食的身影，但怎麼選才好呢？吳書毅醫師提醒，孩子若吃太多零食不僅可能影響到正餐的食慾，且零食中可能含有色素、高油脂、過多的調味亦不利孩子的健康！提醒家長這三類零食最好別讓孩子吃喔！ 1. 顏色鮮豔的糖果餅乾顏色鮮豔的糖果、餅乾大多是添加了人工色素而成，雖然外觀賞心悅目，但吃多卻可能造成孩子過動、智力減退等不利影響。因此，提醒家長在購買糖果餅乾時，最好留心成份說明，避免選擇含有人工色素食材為佳。 2. 油炸澱粉類過年常見的洋芋片、薯條、油棗等都屬於油炸澱粉類食材，雖然順口好吃，往往讓人一口接一口停不下來，更容易吃進過多熱量與油脂；此外，高溫油炸後也容易產生反式脂肪或致癌物質，建議最好少吃為妙。 3. 空熱量飲品可樂、汽水、沙士等碳酸飲料都屬於此類，喝下去只有攝取到熱量而沒有其他營養價值，且這類飲品往往糖分含量過高，多喝不僅會增胖，亦不利心血管健康，最好少喝為佳。 除了上述零食不利孩子健康外，吳書毅醫師也提醒，過年期間常見的花生、瓜子、開心果等堅果類食材也可能會發生幼兒嗆食的風險，值得家長多加留意！吳醫師補充，尤其年幼的兒童咀嚼力不如成人，加上堅果、種子類食材質地較硬，若咀嚼不完全就吞食，很可能會發生噎到、嗆咳的問題！因此，建議5歲以下幼童最好不要餵食堅果類等質地堅硬的食材，更不能邊跑邊吃、邊玩邊吃，以降低意外發生的風險。 圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師

國際中心／綜合報導有專家指出，伊朗男性在「性行為」時模仿成人影片的暴力情節，有越來越多的趨勢，這讓不少伊朗女性在床第之事上越加反感，也讓過去十年的時間裡，伊朗社會的離婚個案暴增10倍，光是2015年就有16.4萬件離婚訴訟。▲示意圖／攝影者Jonathan Kos-Read, flickr CC License一名曾結婚5年的伊朗女性表示，丈夫看完電影《格雷的五十道陰影（Fifty Shades of Grey）》後，迷上電影中的性虐情節，試圖在性愛過程中使用手銬跟面具，讓她非常不舒服，最後選擇離婚。由於伊朗將「婚前性行為」視為違法，許多女性都是婚後才得知另一半的性癖好。▲示意圖／攝影者WillVision, flickr CC License在伊朗德黑蘭有近25年資歷的人權律師Giti Pourfazel表示，當地有一半的離婚個案都與性生活不協調有關，加上受過教育、經濟獨立的伊朗女性越來越多，她們都無法忍受被丈夫當成性工具。但由於伊朗的法律重男輕女，在離婚的部分更是僅讓男性有「提出離婚」的權力，這讓許多有性虐之苦的人妻苦不堪言，就有一名伊朗人妻的丈夫在性行為後，會用菸頭燙她的乳頭，但她卻花了10年的時間蒐證，最後才得以完成離婚。更多三立新聞網報導百元鑽戒塵封30年…婦人變賣才知撿到寶 拍賣竟值3千萬女奧客打巴掌「超商妹摀臉呆站」 網怒：過年值班還被羞辱影／對岸民間最狂「摸奶算命」 網笑：怎摸都有凶兆今天想要嗎…司機大哥扮嫩妹上網招嫖詐騙 近百色男全中招

臺東縣豐田國中體育班自102學年度增加足球項目，在教練楊志明扎實訓練下，帶領學生踢出亮眼成績，奪下2019國泰世華旭村盃U15少年組冠亞軍、1017年縣長盃5人制足球賽冠亞軍、2017全國青少年盃足球錦標賽U13公開組全國冠軍等佳績。 豐田國中主任蘇揚志指出，該校體育班自99學年度成立，設有籃球、田徑與角力項目，當時選擇田徑項目的學生較少，加上缺乏相關專長的老師，讓學校「頭痛」，所幸臺東縣足委會劉明川教練毛遂自薦，願意到校協助推廣足球，也開啟該校足球項目。 其後劉明川到豐里國小任職，但空窗期不長，105學年度楊志明教練從東海國中轉任豐田國中，接手足球隊，白天教學生踢球，晚上擔任宿舍管理員，照顧孩子的食衣住行與生活，在他用心帶領下，學生踢出亮眼成績，奪下該屆U13全國金牌，並年年獲獎。 蘇揚志表示，足球隊近8成都是原住民孩子，有些家庭經濟狀況不好，學校提供住宿、免餐費，也積極為孩子爭取補助，像是慈濟基金會每年補助整年度餐費缺口等，實質減輕偏鄉弱勢家庭經濟壓力。 「孩子有夢想，我們幫他實現。」，蘇揚志說，只要孩子願意踢球，學校也會全力支持，並輔導銜接至高中。他指出，學校重視品格、人生觀，縱使未來不走足球這條路，至少孩子對未來有正向思考，較能忍受挫折，並提早學習獨立。

埃及國家古物部2日表示，考古學家在開羅以南的敏亞（Minya）發現近50具可追溯回2000多年前托勒密王朝時期（Ptolemaic era）的木乃伊。考古學家拉斯米（Rami Rasmi）告訴法新社，這40多具木乃伊包括12名孩童和6隻動物，其他則是成年男女。埃及國家古物部表示，去年2月開始動工挖掘所發現的這幾座敏亞古墓為公共墓穴，「可能隸屬一個小型中產階級家族」。路透社和英國廣播公司（BBC）報導，埃及最高古物委員會（The Supreme Council of Antiquities）秘書長瓦奇瑞（Mostafa Waziri）表示，木乃伊的身分目前還不清楚。「我們沒有在象形文字中找到名字。」但他說，從出土的這幾具木乃伊的製作手法看來，他們顯然有某種程度的地位和重要性。考古學家拉加布（Mohamed Ragab）表示，兩座墓地位在地下9公尺處，含超過6個墓室。更多新聞報導 霧霾險害命！男子遊曼谷後插管5天 川普信心滿滿 中美貿戰將達協議 歐盟讓步 英國脫歐後仍免簽 韓男命喪墨西哥 遺體被寄回卻少件 委國總統馬杜洛提議 提前舉行國會大選＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

科學少年編輯部 太陽並非無親無故，失散多年的雙胞胎兄弟終於找到了！你有幻想過，在遙遠的某處，存在著和你失散多年的雙胞胎兄弟嗎？對大多數的人來說，這個幻想也許只存在於電影情節，但對太陽來說，這可能就是真的了。數十億年前，太陽和成千上萬的恆星一起在含有大量氣體和塵埃雲的恆星搖籃裡誕生，並在銀河的潮汐力作用之下，各奔前程，散落在銀河系周圍，形成自己的行星系，因此要找到當初一起誕生的兄弟姊妹們，是一件非常艱難的任務。但在天文學家一一比對，努力不懈的分析了銀河系中數千顆恆星的特徵後，終於在184光年外的地方，找到了一顆可能和太陽來自相同出生地的恆星，而且天文學家相信，這顆恆星不只是太陽的兄弟姊妹，還是太陽的雙胞胎兄弟，因為它不只光度、溫度、大小尺寸、化學成分都幾乎都和太陽相同，連年齡也和太陽一樣是46億歲。天文學家將這個恆星命名為「HD186302」，它是繼2014年發現的HD 162826之後，再度發現最像太陽的恆星。找到太陽的雙胞胎兄弟還不夠！接下來，研究團隊希望針對HD186302周圍做更多觀測，看看是否能找到繞著它運行中的行星，幸運的話，在這顆恆星附近，或許也會有一顆和地球類似的行星，那將是人們夢寐以求的地球2.0。

資料照片：中央社106年春節，台鐵產業工會發起鐵路運輸業史上第一次依法休假，對於台鐵的整體環境和權益的改善，起到了相當大的作用。當時休假的同仁約500位，有300多位遭到懲處，雖然日後降階不至於影響考成，但仍是揹了幾支過在身上。 依法休假的活動某程度上撼動了台鐵長年以來的僵化組織跟陋習，也突破了長久以來企業工會一直配合演出的假球文化。當時喊出的諸多改善待遇方案跟口號，現在看來依然符合現狀，也就是說台鐵根本沒什麼長進可言。普悠瑪事件發生後，大家開始更關注到台鐵的安全問題，工會也點出最核心的問題仍是：缺人、缺料、缺錢，以及組織僵化的腐敗官僚氣息。 台鐵可以說從兩年前就被告知有這些警訊，工會不斷提醒，並且發動抗爭活動；但台鐵還是能裝傻就裝傻，能推託就推託，完全無心改革。直到真的出了人命，國家整體由上到下的危機感跟改革呼籲，台鐵才好像醒了過來，要開始進行改革了。 前任鹿潔身局長可說是個標準老台鐵人，溫厚不虛華，但是作風依然強硬，他對呼籲改革的台鐵產業工會一直以來也是置之不理，當然某程度上也是企業工會的掣肘跟反彈。普悠瑪事件後他捲鋪蓋走人還風光退休了，即使事後懲處一隻大過，也無損於他的退休金已經到手。 而新任的局長張政源，則是從交通部空降下來，從一開始便塑造了放棄高薪的美名，並且開設粉絲專頁，天天和員工發文互動，甚至時不時拍攝照片，凸顯自己一直在勤跑基層戮力改革。他的風格的確有別於一般台鐵長官，但這些改革的口號跟行動，是不是符合現狀又是另一回事。直到春節紅背心運動，才業力引爆被人痛批是作秀。 至今春節的紅背心運動依然延燒地不可開交，交通部長林佳龍已經先暗示過一遍，不應浪費心思在穿著背心上面。但這局長不知是沒發現還是故意要做對，甚至變本加厲要主管帶著員工拍攝影片並強制穿著。後來林佳龍部長再度開砲說了重話，並打電話給局長室告知應停止這個活動，希望員工能用心在旅客服務上就好。 從來沒聲音的企業工會也發了快訊說要感謝林部長，想要來一回完美收割。正當員工以為苦難終於要結束時，張局長又來了個回馬槍，說是：不勉強穿著，但希望第一線服務的車長、站務員、嚮導，還是要穿著！這個擺明了就還是強制穿著，而且還僅剩運務同仁，難道不是柿子挑軟的吃，把運務員工當次級勞工？ 從這些小事上，似乎不難發現台鐵局這種上對下的官僚文化還是很嚴重，決策根本不符合基層需求，依然流於表面功夫和作秀！工會喊的補人、補料、加薪、改善宿舍環境、發給床墊棉被枕頭，這些他們還是嘴巴上說會研討，實際上卻聞風不動。 兩年過去了，當時三百壯士的犧牲跟前進，換來了月休兩天的大改進，還有後續的補人計畫，但是台鐵局跟企業工會依然不手軟地打壓跟漠視，讓自主工會的發展還是受到了很大的限制。勞權風氣的確徐吹了一陣，但員工們的自我覺醒依然不足，擔憂、害怕與盲從，就是一種蠻可悲的公務員性格，這讓他們在勞權議題上始終卻步跟妥協。 如果三百人的活動可以換來三十年以來的長足進步，那三千人的工會將會是多麼強而有力？台鐵這個百年老店，一直有在進行整修跟翻新，但是整個骨架支柱早已腐朽，無論外在多麼光鮮亮麗，仍難逃敗絮其中的事實，趁此就應該打掉重蓋。當然這除了外力介入或政府支持，更重要的是身在其中的員工，能不能勇敢一回，朝改革跟進步的道路走下去？一群覺醒的員工和有為的工會，或許比任何外在的呼籲都來的有效果！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者顏聆羽、江濬禓／台中報導被網友封為「超狂直播主」的網紅林揚竣，外傳他年收入達3億，去年底舉辦生日會時，還大方送出130萬現金以及一輛百萬賓士給粉絲，今年過年他也大手筆送紅包，原本只要送500個600元紅包，但因為排隊的粉絲實在太多，他不想讓粉絲失望，又加碼80個1千元紅包，一共發出將近40萬現金，現場還用大約6萬元的硬幣，鋪設20公尺長的「發財大道」，讓粉絲踩在錢上領紅包，象徵大家踩錢進來，捧錢出去會有好財運。▲直播主林揚竣大手筆包紅包回饋粉絲。直播主林揚竣：「新年快樂！」長長的排隊人龍，從工廠門口一路排到馬路上，轉個彎繼續排，看不到隊伍盡頭，初一一早6點多，這麼多人來排隊，就是要領紅包、討喜氣。▲民眾大排長龍，就是想領個紅包、討彩頭。站在神明桌前、手拿一疊紅包袋，發紅包的人不是村里長也不是什麼政治人物，而是直播主林揚竣。今年過年準備了500個紅包，裡面不是1元也不是5元而是600元，但來領的人實在太多，發完了又不想讓粉絲失望，乾脆加碼80個1000元紅包，一共發出38萬現金。▲除了600元紅包外，林揚竣還加碼80個1000元紅包。民眾：「不是600元是1000元，謝謝林董。」民眾：「好開心好開心，真的很開心（為什麼開心？）因為有紅包又是初一，真的好大方。」▲林揚竣用錢幣打造「發財大道」。不只大手筆送紅包，還有這個用1元跟10元，總共6萬元的錢幣，打造20公尺的「發財大道」，有粉絲特別從苗栗到台中，就想沾福氣、發大財。民眾：「今天走錢道就是要來跟林董一樣賺大錢。」▲直播主林揚竣大方發紅包。直播主林揚竣：「主要就是希望大家走錢進來、捧著錢出去，發大財的意思。」被網友稱為是超狂直播主的林揚竣，年收入達3億，這次總共發出約38萬元的紅包，但其實他在去年底自己生日時，就曾經大手筆送出130萬現金，還有一輛賓士車給粉絲，這回不改超狂本色，讓粉絲開心過年。（整理：實習編輯藍詩孟）更多三立新聞網報導蔡英文初一發紅包福袋 民眾舉標語「2020不能沒有妳」初一發紅包…柯文哲連跑15間廟！換穿「紅西裝」討吉利爸媽「發紅包→抽紅包」 女大生耍小聰明！結局讓她狂幹譙狂！尾牙玩太嗨…阿妹竟開直播「拔睫毛」 霸氣公開真面目

【早安健康／財團法人台灣癌症基金會】洪翊玲：歷劫重生，成為心靈巨人 唯有喜樂的心，才是抗癌成功的關鍵！ 胃癌 診斷時間：104年6月 「癌細胞擴散得太嚴重，要把全部癌細胞切除乾淨，除非把整個腹腔器官都拿掉，依妳這樣的情況，根本沒辦法開刀。」又一名醫師這樣對我說。 民國一○四年六月，我被六個醫生告知最多只剩下半年的時間，彷彿再也沒有其他活路了。 抑鬱生活，竟成癌細胞溫床 確診的前兩年，生活的壓力使我兩年期間抑鬱、夜不得眠，經歷著這輩子最痛苦的日子，卻沒意識到失衡的生理和心理狀態，已讓癌症悄悄在我體內滋長，抑鬱、痛苦、無法入眠成為滋養癌細胞的最大養分，待我出現腸胃不適、異常疲憊時，竟已是胃癌末期。 那天，我先生在短短五個小時內，聽見三個不同科別的權威醫師宣布──罹患胃癌末期。當時第一個閃現的念頭是：「完蛋了，我要害老公這麼年輕就喪偶了！還有，我的父母怎麼辦……。」擔心著旁人，卻未曾想到自己。 診間外，先生側身仰著頭，獨自站在台大空盪的走廊盡頭，我走了過去，拍了他的肩膀，看著他想強忍眼淚，卻已哭得扭曲的臉，腦中原先想好要安慰他的台詞，沈重得一句都開不了口。我們看著對方，眼淚不聽使喚地流下，痛哭了五分鐘，他才擦乾眼淚，牽著我向醫院的癌症資源中心尋求協助。 這輩子第一次深刻體驗到，原來這就是所謂──無語問蒼天。 胃癌中的籤王──瀰漫型胃癌 「怎麼樣？醫生怎麼說？」媽媽憂心無助的眼神緊鎖著爸爸，想等到他的回答，換來的卻是一片沉默。 空氣在那一瞬間凝結了，沉重得無法呼吸。 我躲進房間用手摀著嘴，憋著痛哭的聲音，克制著哭得激動發抖的身體，心裡的愧疚感逐漸加深，對不起我的父母，沒有好好愛惜自己的身體，才讓他們現在那麼痛苦。 「我盡量幫妳延長時間。」就算經歷了六位醫生對我病況的消極態度，先生依舊沒有放棄，直到找到了萬芳醫院謝主任，他是唯一表示願意積極治療我的醫師。 瀰漫型胃癌惡性程度相當高、存活率極低，在確診為四期後，無論治療與否，通常只剩下幾個月到一年左右的壽命，導致大部分醫師對此病況的態度都相當消極。 第一次化療後開始掉髮，我果斷將頭髮剃光，買了一頂適合自己的假髮，從未因眷戀而傷心哭泣。化療的高量藥劑造成嚴重副作用，連續嘔吐十幾天是例行公事，以腹腔灌注的疼痛更是連嗎啡都壓制不住。做放療時，每天嚴重腹瀉約三十次，就這樣持續了快兩個月，每天只能黏在床上和馬桶上，不要說走路了，虛弱得連說話都沒有力氣，當時疑惑自己這樣算是「活著」嗎？ 當意外來臨時，才會發現過去所追求的財富、外貌、成就通通不重要了。那一刻，本能地只想活下去，甚至願意用一切去換取健康的身體，人生的願望瞬間變得如此卑微。 「就算要死，也不要讓身體這些癌細胞好過！」下一頁看更多抗癌鬥士的勇敢心路歷程 置死地而後生，正視死亡 手術後經歷三個禮拜的恢復期，稍微有了點體力，我開始在臉書上發文，不管有沒有人看，只是一股腦兒把這段時間的心情，寫成一段文字記錄下來。 當時的我，打從心底認為自己的壽命最多半年，所以拼命地想在這世上留下我的痕跡，甚至在心裡想：「就算要死，也不要讓身體這些癌細胞好過！從現在開始，我就是要每天過很開心！」置死地而後生，「正視死亡」就是這種感覺吧！ 「我不理解為什麼是我得癌症？」曾有好幾個網友看見我的文章，私訊問我。 「所以，你覺得應該要是誰呢？」 「我覺得老天不公平！」 「那你覺得應該要是誰，才是公平的呢？」當我反問，他們總會語塞。 我認真想過這個問題，依舊慶幸罹癌的是我，如果今天換作是我的家人，絕對比我自己罹癌還要難受。 對我來說，罹癌就像人生的其它困境一樣，接受然後勇敢面對，如此而已。 治療結束後，我媽終於忍不住流著淚告訴我：「資深護理師曾經跟我說，剩下的日子只要好好陪伴妳就好，這些話我根本不敢跟妳說……。」 從確診時被六位醫生判死刑的心痛和震撼，到好不容易尋至願意治療我的醫生，心中出現一絲希望，但在治療過程中又被專業護理師告知：「剩下能做的，就是好好陪伴妳女兒。」 天下父母心，面對一次次的打擊，媽媽承受的痛苦，遠遠超過我所承受的，但她還是堅毅地挺過來了。這些日子，能讓我傷感而流淚的從來不是我的病，而是我母親。 ▼忍著手術後遺症和藥物副作用憑藉著意志力到土耳其旅行。 歷劫重生，實現百分之四的奇蹟 有時和先生聊到當時被醫院宣判刑期和治療時的慘況，都會不自覺陷入沉默，各自出神地望向遠方，陷入記憶的時空裡。若干分鐘後，他會回神看著我說：「妳做到了！」我只能微笑以對，那一刻，真是盡在不言中。 當初撰寫生病紀錄的文章，單純是因為感觸良多、想感謝身邊的家人朋友，沒想到越來越多人看見我的發文，並且告訴我他們感受到這股正面能量，也影響他們更懂得珍惜現有的一切，以及當下的每一天，這是當初所始料未及。 好久以前，曾在心裡暗自許諾，只要身體狀況允許，想讓更多人從五年存活率只有百分之四的我身上，看見更多希望，現在我實現了，是這份面對苦難的態度，讓自己成為心靈巨人。 本文摘自《從零重生：抗癌鬥士的蛻變之旅，免疫療法抗癌新曙光》／財團法人台灣癌症基金會／博思智庫 延伸閱讀：

國際中心／綜合報導英國一名55歲婦人，日前變賣自己33年前的玻璃戒指，沒想到經過專家鑑定後，原本在舊貨市場買的10英鎊（約412元台幣）戒指，竟是價值74萬英鎊（約3050萬元台幣）超級鑽戒，讓婦人的生活因此大翻轉。▲圖／翻攝自太陽報據綜合外媒報導，英國一名55歲的婦人黛布拉（Debra Goddard），33年前在舊貨市場花了10英鎊（約412元台幣）戒指，然而後來因為母親被家中親友騙光了積蓄，她決定把自己的珠寶變現，原本以為只能賣到750英鎊（約3萬元台幣）左右的金額。▲圖／翻攝自太陽報沒想到經過專家鑑定，發現這就是一枚26、27克拉的鑽戒，珠寶專家估計這枚戒指價值74萬英鎊（約3050萬元台幣），於是黛布拉便委託蘇富比進行拍賣，最後扣掉手續費等費用後，黛布拉一共獲得了47萬英鎊（約1937萬元台幣）。黛布拉目前仍在當地一間慈善機構中服務，雖然一夕致富，但黛布拉仍舊住在倫敦西區的廉價公寓中，並將許多錢給了高齡72歲的母親，讓她安心養老。更多三立新聞網報導女奧客打巴掌「超商妹摀臉呆站」 網怒：過年值班還被羞辱影／對岸民間最狂「摸奶算命」 網笑：怎摸都有凶兆火象女果然不好惹！這5星座女 婚後最可能「變身浩克」老婆們吃不消！伊朗男性「拿情色片當範本」離婚率飆10倍

【記者謝政儒台北報導】針對客運業者「10休1」的彈性工時鬆綁方案。交通部長林佳龍日前視察公路總局表示，盡可能朝符合原勞基法規範的「7休1」方案排班，公開採用「10休1」鬆綁方案的業者資訊，保障消費者知與選擇的權利。也表示鬆綁工時非長久之計，客運駕駛員缺工導致過勞，過勞再導致危險駕駛，又因危險駕駛而更缺工，形成惡性循環。公路總局指出，因應勞動部首次公告汽車客運業為勞動基準法第36條第4項指定之行業，客運業者經所屬企業工會同意後得將例假由7休1調整為10休1（工作9天必須休息1天），公路總局轄管49家公路客運業者全數呼應部長的期盼，以勞動基準法原規範之7休1排班，公路總局強調各客運公司安排駕駛勤務時掌握各駕駛員之身心健康狀況，合理安排班表，並督促所有客運業者確實遵守相關工時規定。今(108)年春節共有9天連續假日，預期假日前1日及收假日皆會出現大量返鄉及返回工作崗位人潮，為確保行車安全，公路總局正全力督促客運業者遵守相關規定、妥善排班調度並備妥預備車輛、駕駛員，確實完成春節疏運安全整備工作。而在春節期間行車工時監督方面，公路總局將依事前、事中、事後分3個階段督導，事前除完成整備工作，並要求業者先提報駕駛人出勤表，每日下午5時再提報次日更新之出勤表。事中會透過公路客運動態資訊系統查核當班之駕駛人工時、休息時數是否符合規定、動態系統也會針對國道客運路線每位駕駛員單日最高駕車時數10小時屆滿前之第9小時自動發出告警，通知業者、監理人員注意工時將屆滿而預作因應，同時假期中也透過分布各地之聯稽路檢人員實地查核，查有問題立即處理改善並註記。事後在疏運期間，動態系統查核出勤及行車有異常情形、或經聯稽路檢註記之業者，公路總局也會與勞檢單位實施專案聯合稽查。(自立晚報2019/01/30)

英格蘭足總盃第四輪，曼聯客場3-1勝兵工廠進16強。上半場，盧卡庫（Romelu Lukaku）2分鐘內先後助攻桑切斯（Alexis Sánchez）、林加德（Jesse Lingard）破門，奧巴梅揚（Pierre-Emerick Aubameyang）半場結束前扳回一城；下半場，馬夏爾（Anthony Martial）替補破門。最終，曼聯3-1勝兵工廠晉級足總盃16強。資料方面，曼聯控球率37.2％、8次射門4射正都處於劣勢，但依靠優秀的把握機會能力獲得比賽勝利。盧卡庫賽後表示：「我在訓練中非常努力，今天我的努力收到回報。現在我得再接再厲，繼續用進球和助攻幫助球隊。我一直都想兩者都能做到。」「球員們做得很好，我們本可以贏得比賽，但是今天我們輸了，我們本應該獲得更多的進球。」兵工廠總教練埃梅里拉（Unai Emery ）指出：「對手在90分鐘內都處於一個高度集中的狀態，我們創造一些機會卻無法得分，這是我們與對手的差距。」本場過後，索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer ）自上任曼聯主帥以來，已經帶領球隊在各項賽事中豪取8連勝。「在足總盃上一路晉級真是太棒了，因為這是一項很難的賽事。」索爾斯克亞表示，「因為我的陣容裡充滿優秀的球員，所以我總是有選擇困難症。我選擇先發陣容取決於我需要選擇適合我這個戰術的球員，接下來我們需要休息一下，因為還有重要的比賽即將來臨，但我們的球員依然會充滿活力。」精彩運動影音

（中央社記者陳俊華台北6日電）大樂透大年初二開獎，頭獎無人中獎，貳獎有8注中獎，每人各得獎金新台幣159萬8092元；至於今天頭獎獎金6979萬元累積到下一期，大年初三預估頭獎上看1.4億元。今晚開獎的第108015期大樂透，中獎號碼為17、23、28、29、32、39，特別號12，頭獎未開出。大樂透今天加開的春節大紅包，獎號從小到大依序為9、13、21、23、26、32、38、42和49，本期共開出28組，其中22組為一注獨得，每名幸運兒皆可獲得百萬元獎金；有5組為2注均分，每位中獎人各得獎金50萬元；另有一組為3注均分，每人分得33萬3333元。售出本期春節大紅包中獎彩券的投注站共35家，苗栗縣公館鄉的「興煥投注站」再度進榜，包含今天在內，今年春節開獎5期已開出3注春節大紅包；曾於民國104年開出史上第二高28.7億元威力彩頭獎的台北市士林區「飛來發彩券行」，今天晚上也開出100萬元大紅包，也是第4屆以來開出的第7注春節大紅包。另外，高雄市阿蓮區「金蓮華彩券行」和台南市新化區「雨生財彩券行」都在今天開出今年的第2注春節大紅包獎項；位於台中市北屯區「幸運商行」第4屆以來的春節大紅包中獎注數也已達4次。大樂透今年的春節大紅包加碼活動，一共要送出360組100萬元，自2月1日活動開跑，累計已送出182組，超過總獎項數的一半，尚餘178組待送出。（編輯：張良知）1080206

新北市 / 尹智剛 潘建任 報導座落在新板特區，高達33層樓的新北市政府，除了是市府官員和公務員上班的地方，其實裡面還有免費開放的觀景台，還有經濟實惠，一般民眾也能進出的員工餐廳，現在就讓我們帶您一起來瞧瞧。來到新板特區，新北市政府是著名地標之一，現在就請曾經擔任過新北市政府副發言人的新科市議員葉元之，帶我們一起來逛逛。來到32樓半圓形的空間就是新北市政府的觀景台，在觀景台可以看到板橋車站、捷運環狀線試車，另一邊還有淡水河，天氣好可以看到台北市新光摩天大樓，地標一覽無遺，不像其他高樓，新北市政府的觀景台免費開放，打破政府機關不能隨便進入的刻板印象。有不少民眾，到新板特區順道來眺望風景。14樓的民政局一走出電梯，立刻感覺到幸福氣氛，因為不少市府單位，都會配合政策發揮創意改造空間，來到8樓的員工餐廳，每到中午除了有不少市府員工來吃飯。雖然說是員工餐廳，但其實一般民眾也能進來用餐；地下一樓的還有男仕理髮部，前市長朱立倫也是常客，卸任前特地來合照留念。而從副市長成功當上市長的侯友宜，辦公室也首度曝光。出身警界的侯友宜，辦公室內信仰多年的關公像，自然也少不了。除了隨處可見的多尊關公像，最特別的就是侯友宜還保留不少，過去當刑警的辦案筆記。官員來來去去，不變的是新北市政府這棟建築，在民眾心中烙印的痕跡。

2018-19賽季英超聯賽第25輪焦點大戰，曼城主場以3-1戰勝兵工廠。開場第48秒，拉波特（Aymeric Laporte）助攻阿圭羅（Sergio Agüero）閃電破門，科斯切爾尼（Laurent Koscielny）頭球扳平比分，斯特林（Raheem Sterling）助攻阿圭羅再進1球；下半場，阿圭羅攻進一記有爭議的進球，完成帽子戲法。最終，曼城主場3-1戰勝兵工廠。曼城佔據控球優勢，全場控球率58.8%，全場19次射門12次射正進3球。令槍手難堪的是，下半場沒有1腳射門。他們上次半場沒射門還要追溯到2015年對曼聯。過去5個季，兵工廠客戰英超前六21場0勝7平14負，只拿7分。「他們90分鐘都保持同一水準，我們下半場的表現不如上半場。」兵工廠主帥埃梅里（ Unai Emery）賽後表示，「我們和曼城的差距就像這個結果。我們需要努力，現在對我們來說並沒有太失望，比賽結果就是今天的差距。」曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola ）賽後表示，「我不否認我希望西漢姆聯戰勝利物浦，但利物浦也希望兵工廠贏我們。」「我理解這樣的壓力，要贏球的壓力。在輸給紐卡索後，感覺我們已經丟了英超。利物浦會領先我們7分但現在只差兩分。」瓜迪奧拉說：「我們必須要贏球，熱刺展現不可思議的精氣神。他們一直在戰鬥，現在到賽季結束會有很多事情發生。伯恩茅斯贏了切爾西但輸給卡迪夫城，這就是英超。我們要證明自己是支好球隊。」此役過後，曼城19勝2平4負積59分排名次席，落後少賽1場的利物浦2分，兵工廠14勝5平6負積47分排名第6位。此外，曼城也迎來在頂級聯賽中對兵工廠的4連勝—自1937年來頭一次。